Kampen om kilona

Alla är vi olika och vi upplever nog vår kamp om kilona olika. Vissa kanske har det lättare att gå ner i vikt än vad andra har. Vi kan också ha fysiska hinder som gör det svårare för oss att tappa den vikt som vi önskar.

Vi har alla olika förutsättningar när det kommer till viktnedgång. Det gäller att vi hittar det sätt som passar oss bäst och att vi känner oss tillfreds med det vi åstadkommer. Det finns hjälp att få både hos landstingen och hos gym runt om i landet. En personlig tränare som hjälper dig med ett passande träningsprogram. Men också som motiverar dig till att träna.

Det är bara du själv som kan bestämma dig för att du vill må bättre. Ingen annan kan göra jobbet åt dig. Vi vet att det inte alltid är enkelt men vill ändå peppa dig att påbörja din viktnedgång då vi vet att du kommer att må så mycket bättre när du börjar att tappa kilon. Detta är ju inget som man gör på ett par veckor utan det kan ta år innan man har landat på sin idealvikt.