Sockerberoende

Känner du ett sug efter något sött efter du har ätit och framåt eftermiddagarna? Hur många känner igen sig i den beskrivningen? Det är när resurserna av energi börjar ta slut som behovet av något sött sätter in. Det gäller att stå emot och äta något som ger dig energi fast inte lika sockerrik.

[…]

Vinteraktiviteter

Nu när vintern kommer vill man gärna bara ligga i soffan med en kopp varm choklad och titta på teven. Det är mörkt ute i flera månader framöver och utomhus är det kallt och vått. Perfekt tillfället att fortsätta viktnedgångsresan!

Det låter kanske jobbigt men det ska det vara också. Ingenting kommer lätt och […]

Kosttillskott för viktnedgång

Att hitta genvägar till att gå ner i vikt är något många under många år har sysslat med och förmodligen så kommer det att fortsättas med detta tills man faktiskt kommer på ett sätt som fungerar.

Gena inte

Ja du förstod den sista meningen rätt, det betyder att vi håller med forskningen. Det finns […]

Bekvämt och snyggt på gym och i vardagen

Går det att kombinera bekvämlighet med mode? Absolut, säger vi! Och nu när viktminskningen har rullat igång kan det vara kul med några nya, sköna plagg.

När man letar efter mode är det lätt att majoriteten av plaggen är lite obekväma och klämmer åt på fel ställen. De kanske inte är sydda efter din […]