Vid styrketräning väljer man på att träna i maskiner eller med fria vikter. Att träna med fria vikter är något som många drar sig för att de tycker det verkar svårt eller för att de är rädda att skada sig. Därför väljer många att träna på fasta maskiner där det är enkelt att göra rätt. […]
|
||||||
|
Att gå ned i vikt är inte bara bra för allmänhälsan, det kan även göra det lättare att bli gravid. Om du är ute efter goda råd hur du ska öka dina chanser att bli gravid så finns det en mycket bra artikel med många tips i Allt för Föräldrar. En av sakerna de […] Nu när vintern kommer vill man gärna bara ligga i soffan med en kopp varm choklad och titta på teven. Det är mörkt ute i flera månader framöver och utomhus är det kallt och vått. Perfekt tillfället att fortsätta viktnedgångsresan! Det låter kanske jobbigt men det ska det vara också. Ingenting kommer lätt och […] Mer och mer forskning visar samma sak – lågkolhydratkost ger en bättre viktminskning och bättre hälsa än traditionell lågkaloridiet. Sedan slutet av 70-talet har uppfattningen varit att fett, då framför allt mättat fett, är skadligt för oss att äta. Vi har fått lära oss att tallriksmodellen med 1/3 potatis eller pasta, […] Har man viktproblem lägger man gärna massor av energi på dieter, kaloriräknande och träning. Man provar soppdieter, flygvärdinnedieter, Viktväktarna och pulver. Man tränar, räknar steg och hoppas på fantastiska resultat. Som kanske inte kommer. Och vad gör man då för fel? Kanske lite mer träning hjälper, eller lite striktare diet? Och så […] Få är de som inte känner att de skulle kunna tappa några kilon, speciellt så här i början av badsäsongen. De flesta av oss skulle gärna se en något slankare kropp när vi tittar i spegeln. Och hjälp på traven finns, från ett kanske något oväntat håll.
Bara två glas vatten I […] Thaiboxning eller som den även kallas, muay-thai, är en kampsport där du använder dig av bland annat sparkar, knän och slag. I vissa delar av världen används även armbågar. Thaiboxningen har verkligen blivit populär de senaste åren. Många tror att en viktig anledning till det är att mixed martial arts, som är en kampsport […] Att träna bort överflödet på mage, lår, rumpa och var man nu tycker sig ha ett överflöd av fett, går att göra på en rad olika sätt. Här tänkte vi presentera den populära träningsformen Kettlebells. Hög kaloriförbrukning När man försöker gå ner i vikt så vill man åt träning som bränner så mycket kalorier […] Alla lever vi olika liv och har olika förutsättningar. Ibland har man kanske inte tid över för allt man skulle vilja göra. Har du ett stressigt liv utan mycket tid över kan det ofta vara svårt att få tid över för träning. Till dig så tänkte vi komma med ett tips som, om än inte […] Många av oss har någon gång i livet känt att vi skulle vilja gå ner i vikt. Ibland av hälsoskäl, ibland av rent estetiska eller ytliga orsaker. Oavsett vilket så finns det massor av myter kring detta. Vi tar upp några. Informationen till artikeln är till största del inspirerad av en artikel på smalare.net […] |
||||||
|
Copyright © 2018 Viktminskning - All Rights Reserved Powered by WordPress & Atahualpa |
||||||