Prova på cykling

När det kommer till träning är det viktigt att man hittar det som fungerar för en själv. Detta betyder inte att olika träningsmetoder har olika effektivitet för olika personer utan att det är viktigt att hitta något som man gillar och kan hjälpa en att hålla uppe motivationen. Letar man fortfarande efter det träningssätt som […]

Fysiska hinder

De flesta är nog medvetna om att om man rör på sig så finns det stora möjligheter att gå ner i vikt. Däremot kan det finnas fysiska hinder som gör att man inte kan röra sig som andra och då får man försöka att hitta andra metoder för att kunna träna och minska sin vikt.

[…]