Träning efter graviditeten

De brukar säga att babykilona är svåra att göra sig av med, vissa nöjer sig med att dras med dem. Faktum är att med rätt sorts träning, i rätt mängd, är det fullt möjligt att återhämta sig efter en graviditet.

Saker som lös hud och bristningar går inte att åtgärda med träning, men […]

Viktminskning och förhållanden – hur fungerar det?

Att bli av med sin övervikt är en stor förändring i livet. Hälsan och välbefinnandet gynnas mycket av att man känner sig i god fysisk form och är nöjd med sin kropp. Samtidigt bör man vara medveten om att en kraftig viktnedgång innebär förändringar som man kanske inte räknat med. Det kan exempelvis leda till […]