Träning under graviditeten

När man är gravid ska man hålla extra koll på sin hälsa. Att man ska ta det lugnt och äta för två är en stor myt som fortfarande många tror på.

Tänk på kosten

Ät mycket grönt och proteiner under graviditeten, samma kost som man egentligen alltid ska äta. Var försiktig med fisk, […]

Skidåkning – Ett perfekt sätt att gå ner i vikt

Det finns många träningsformer som är bra för att gå ner i vikt men det är långt ifrån alltid som dessa är särskilt roliga att utföra. En perfekt träningsform som komplimenterar ett bra sätt att ta sig neråt på viktskalan med att dessutom råka vara en fantastiskt rolig fritidssyssla, är skidåkning. Skidor kan man åka […]