Kosttillskott för viktnedgång

Att hitta genvägar till att gå ner i vikt är något många under många år har sysslat med och förmodligen så kommer det att fortsättas med detta tills man faktiskt kommer på ett sätt som fungerar.

Gena inte

Ja du förstod den sista meningen rätt, det betyder att vi håller med forskningen. Det finns […]

Stress och sömnbrist kan hindra din viktnedgång

Har man viktproblem lägger man gärna massor av energi på dieter, kaloriräknande och träning. Man provar soppdieter, flygvärdinnedieter, Viktväktarna och pulver. Man tränar, räknar steg och hoppas på fantastiska resultat. Som kanske inte kommer. Och vad gör man då för fel?

Kanske lite mer träning hjälper, eller lite striktare diet? Och så […]

Bekvämt och snyggt på gym och i vardagen

Går det att kombinera bekvämlighet med mode? Absolut, säger vi! Och nu när viktminskningen har rullat igång kan det vara kul med några nya, sköna plagg.

När man letar efter mode är det lätt att majoriteten av plaggen är lite obekväma och klämmer åt på fel ställen. De kanske inte är sydda efter din […]

Träna skonsamt

Att träna hårt och mycket är för många givande och berikande. Dock ska man vara medveten att om man tränar hårt så kan det också slita på kroppen. Därför så gäller det att också träna så skonsamt som möjligt.

Överbelastningsskador

Något av det vanligaste man kan drabbas av när man tränar hårt är av […]

Månadens träningstips: Snabb träning

Månadens träningstips är något som kommer att dyka upp med jämna mellanrum här på sajten. Ibland så kommer det att bli oftare än en gång per månad, men för enkelhetens skull så kallar vi det för månadens träningstips.

7-minutersträning

På senare tid har det kommit något som kallas för sjuminutersträning. Det går som det […]